Tipp der Woche - von Dr. Marc Stollreiter

In etwa einmal pro Woche erhalten Sie Einsichten & Inspirationen vom Psychologen Dr. Marc Stollreiter.

Der Ratgeber

Ab sofort können Sie Fragen an Dr. Stollreiter senden
Aus den Einsendungen werden jene Fragen ausgewählt und per “Tipp der Woche” oder Video-Clip beantwortet, die besonders aktuell, für viele Menschen interessant oder besonders bewegend sind.
(Natürlich bleiben Sie anonym.)

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05Jul

Erst verstehen – dann verändern

Warum gelingt es uns oftmals nicht, unser Leben zu verändern? Antwort: Weil wir glauben, wir könnten wachsen, ohne gereift zu sein.

04Jul

Wie entwickle ich mehr Widerstandsfähigkeit?

Die Wissenschaft davon, was wir Menschen in technischer Hinsicht von der Natur lernen können, heißt Bionik. Doch nicht nur die technischen Wissenschaften können wir von der Natur lernen, auch in psychologischer Hinsicht ist dies wertvoll.

03Jul

Wir brauchen Struktur UND Freiraum

Wir Menschen (vor allem Männer ;-) hätten oftmals gerne unendliche Freiheit – doch wissen wir nicht, was wir uns da wünschen. Freiheit muss Hand in Hand mit Struktur gehen.

02Jul

Ziel fest - Weg flexibel

Der Weg ist das Ziel – das heißt aber nicht, dass Ziele obsolet wären. Vielmehr ist es wie beim Navigationsgerät im Auto: Ohne Ziel gibt es auch keinen Weg.

01Jul

Goldene Mitte oder doch nur Durschnittlichkeit?

Viele Menschen wähnen sich in der goldenen Mitte. Doch oftmals liegt hier eine Verwechslung vor.

30Jun

Fokus, Fokus, Fokus

Unser Interesse steuert unsere Wahrnehmung. Unsere Wahrnehmung lässt sich mit einem Hund vergleichen, der ein Stöckchen zu Frauchen/Herrchen zurück bringt. Der Hund steht für Ihren Fokus, das Stöckchen symbolisiert die gewonnene Information.

29Jun

2 Arten der Macht

Der Tipp des Tages “Selbstermächtigung” (25.6.12) hat Kontroversen ausgelöst – tatsächlich gibt es zwei Arten von Macht, deren Unterscheidung essentiell ist.

28Jun

Metapositives Denken

Beinahe jeder versucht positiv zu denken – doch das Problem dabei ist, dass die Grundannahmen, was eigentlich “gut” und was “schlecht” ist, nicht in Frage gestellt werden. Weshalb “positives Denken” scheiert – und was Metapositives Denken ist

27Jun

Was bedeutet es, "erwachsen" zu werden?

“Werde endlich erwachsen!” – eine Aussage, über die nicht viele von uns sich freuen würden. Was bedeutet es denn wirklich, erwachsen zu sein?

26Jun

Das beste Mittel zum Verzeihen

Es wird niemals funktionieren, wenn Sie versuchen, ein Erlebnis zu vergessen. Verzeihen bedeutet, Dinge auf einer tieferen Ebene zu integrieren und zu verstehen.

25Jun

Wie bekommen Sie Ihre Mächtigkeit zurück?

Ich lade Sie dazu ein, sich Ihre Mächtigkeit bewusst zu machen und zu lernen, verantwortlich damit umzugehen. Ich gehe sogar so weit zu behaupten, dass Sie niemals frei und ohne Schuld werden können, solange Sie sich nicht eingestehen, wie mächtig Sie tatsächlich sind.

24Jun

Was die Inka den Buddhisten voraus haben

Die Weisheit des Ostens hat Eingang selbst ins Managementtraining gefunden. Viele erfolgreiche Autoren und Vortragende integrieren die Erkenntnisse des Buddhismus. Doch die Begegnung mit einem Inka öffnete mir die Augen für einen extrem wichtigen Faktor…

23Jun

Achtung! Falsches Mitgefühl

Mit andere mitzufühlen bedeutet nicht, das zu tun, was sie wollen oder denken zu brauchen.

22Jun

Wut in Kraft verwandeln

Insbesondere die Männerwelt stürmt in Scharen ins Kino, um sich Filme voller Gewalt anzusehen. Doch im Alltag wird meist jegliche Form von Wut unterdrückt – das Ergebnis sind Pantoffelhelden, Arschkriecher und Couchpotatoes…

21Jun

Präsentationstraining 2.0

Herkömmliche Präsentationstrainings (1.0) setzen darauf, die “Wirkung” der Person zu verbessern. Doch häufig wird leider genau das Gegenteil erreicht. Woran das liegt erfahren Sie hier…

20Jun

Der Unterschied zwischen Freude und Spaß

Wir leben in einer Spaßgesellschaft – aber die Freude kommt zu kurz. Worin besteht eigentlich der Unterschied? Wenn Sie das wissen, wissen Sie auch, wie Sie zu mehr echter Freude gelangen …

19Jun

2 Arten der Liebe

In Wirklichkeit gibt es natürlich nur eine Art von Liebe – aber da es zwei Sichtweisen zum Thema Liebe gibt, werden hier beide beleuchtet.

18Jun

Wozu Verwirrung gut ist

Viele betrachten Verwirrung als etwas rein Negatives. Wir wollen, dass unser Leben im Fluss ist und meinen, Verwirrung sei nicht Teil davon. Doch was sind die Vorteile von Verwirrung?

17Jun

Was ist Liebe?

Wenn wir jemanden lieben, sagen wir “ich muss immerzu an dich denken!” Wenn wir etwas lieben, wird es Teil unserer Welt.

16Jun

Lieber 1 Gramm Respekt als 1 Kilo Aufmerksamkeit

Wir Menschen tun alles, wirklich alles, um Aufmerksamkeit zu erheischen. Aber es gibt zwei Arten von Aufmerksamkeit und die Brücke zwischen ihnen heißt “Respekt”

15Jun

Wie finden Sie den Sinn des Lebens

Sie können nur den Sinn des Lebens für sich entdecken, indem Sie radikal die Verantwortung für Ihr Leben übernehmen…

14Jun

Wie können Sie wieder vertrauen?

Viele Menschen sind enttäuscht worden – nicht nur in der Liebe, sondern auch im Beruf (Stichwort “verpasste Beförderung”). Wie überwinden Sie ein für allemal diese Enttäuschungen?

13Jun

"Nein" sagen, aber richtig!

Sie zählt zu den Fragen, die mir in 15 Jahren Training am häufigsten gestellt worden ist: “Wie kann ich besser meine Grenzen setzen?”

12Jun

Wie funktioniert Verdrängung?

Fragen Sie sich manchmal, ob Sie ein Problem tatsächlich verarbeitet oder nur verdrängt haben? Worin besteht eigentlich der Unterschied. Lesen Sie hier eine überraschende Definition …

11Jun

Sie sind schon erfolgreich

Betrachten Sie sich selbst als erfolgreich? Falls nicht, so haben Sie sich wahrscheinlich eine Definition aufzwingen lassen, die Ihnen nicht gerecht wird …

10Jun

Verlustängste überwinden

Viele Beziehungen werden durch Klammern, Eifersucht und gegenseitige Kontrolle belastet. Lesen Sie hier, was Sie tun können, um das zu ändern …

09Jun

Patriotismus ja - Chauvismus nein

Was können wir tun, um Spaß bei der Fußball-EM 2012 zu haben? Ob nun unser Team gewinnt oder nicht…

08Jun

Gewohnheiten - das rechte Maß entscheidet!

Gewohnheiten können uns sehr behindern aber auch sehr hilfreich sein – woran Sie den Unterschied erkennen verrät dieser Tipp

07Jun

Schluss mit Grübeln - gewusst wie!

Zum Glück gibt es mehrere Möglichkeiten, sich vom Grübeln zu befreien. Lesen Sie hier den ersten hilfreichen Tipp

06Jun

Intuition - Ihr Wegweiser zum Glück

Glück ist ein Gefühl – wenn Sie glücklich sein wollen, müssen Sie nach Ihrem Gefühl entscheiden. Aber nicht irgendeinem Gefühl, sondern Ihrem Bauchgefühl.

05Jun

Wie überwinden wir Trennungen & Abschiedsschmerz?

Die Antwort ist fast erschreckend einfach: Machen Sie sich bewusst, worauf Sie fokussieren!

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